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Je vous propose 6 types d’action que vous devez faire chaque jour pendant 3 jours Je vous donne juste les thèmes, c’est à vous de décider quelle action vous correspond le mieux, le timing est à respecter. 1/ Entraînez-vous : faites une 1h de sport 2/ Lisez : lisez minimum 45min par jour voire 1h.…
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Je vais aujourd’hui définir un objectif à court terme et vous montrer étape par étape comment je vais mettre en place cette action. Tout d’abord il faut que vous fassiez quelque chose qui vous tienne à coeur! Pour ma part je souhaite organiser une intervention auprès des jeunes concernant les effets de la dopamine et…
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Retour vers le futur! Aujourd’hui mon « moi » du futur m’envoie une lettre. Programme du jour : rencontrer les jeunes et les motiver, déjeuner avec mes collaborateurs pour leur donner le plan d’action de la semaine, après-midi formation en entreprise pour apprendre aux employés d’une entreprise à maîtriser les bases de la communication. C’est une journée…
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Nous attendons toujours la fin de l’année pour prendre de bonnes résolutions. Prenez l’habitude de prendre de nouvelles résolutions chaque semaine. A chaque nouvelle résolution que vous prenez, faites le point chaque semaine afin de vous améliorer. Si vous voulez arrêter de fumer, si vous voulez arrêter de boire, si vous voulez arrêter les jeux…
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Aujourd’hui parlons du jeûne, pratique des musulmans pendant le mois de Ramadan Cette pratique n’a pas qu’un aspect et un avantage religieux Pendant que vous jeûnez votre flore intestinale se repose, vous perdez du poids et cela limite les risques cardio-vasculaires En terme de communication, vous êtes sur les réserves donc vous devez limiter vos…
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Aujourd’hui, j’ai accompagné un jeune homme hospitalisé afin qu’il effectue ses démarches administratives. Il finit son petit déjeuner au moment où j’arrive. Cela fait quelques jours qu’il est à l’hôpital sans pouvoir sortir. Quand je lui dis que nous sortons, un large sourire parcourt son visage. Une fois en route, son regard parcourt tout autour…
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Prenez une feuille et un stylo et écrivez instinctivement votre plus grande peur ! Moi la mienne c’est de ne pas pouvoir faire tout ce que je veux faire avant de mourir. Ah la mort!! C’est un déclencheur! Elle vous fait prendre conscience que vous n’êtes pas sûr de voir demain! Une astuce pour en…
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Avant de commencer à parler d’espace de travail il est important de faire un point sur l’espace dans sa totalité chez vous : Votre espace de travail ne doit pas être dans le même endroit où vous dormez Chaque pièce doit être débarrassée des choses : inutiles (n’encombrez pas les pièces, surtout l’entrée de la…
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