Voici quelques caractéristiques de la confiance en soi :
- Implication
- Tolérance
- Pardon
- Calme
- Contact
- Décision
- Sourire
Si vous associez une action à chaque caractéristique dans le cadre d’un défi de 7 jours, vous augmenterez indubitablement votre confiance en vous
Voici un exemple pour chaque caractéristique qui pourrait vous donner des idées :
Jour 1 : Implication, impliquez-vous dans une association ou dans votre travail et prenez des initiatives
Jour 2 : Tolérance, partagez une expérience avec une association en partageant un repas, en accompagnant une personne handicapée, en visitant des personnes malades à l’hôpital
Jour 3 : Pardon, reprenez contact avec une connaissance et demandez-lui pardon, ou sinon pardonnez-lui
Jour 4 : Calme, faites une petite séance de méditation, prenez conscience de votre « vous »
Jour 5 : Contact, prenez contact avec une personne dans la rue, dites-lui un compliment, cherchez-vous des points communs et établissez une nouvelle relation
Jour 6 : Décision, prenez une décision, faites quelques chose de nouveau, une expérience que vous n’avez jamais faite.
Jour 7 : Sourire, souriez toute la journée, peu importe la circonstance, même si quelque chose ne se passe pas comme prévu
